Najgorsze, że zawsze znajdzie się ktoś kto powie że oni tak wyglądają bo wbijają coś w tym jest dawka, środki też robią robotę ale głownym czynnikiem wygranej na scenie jest praca i dieta bo pomimo mega genu dawek dla konia i środków pierwsza klasa jak nie będziesz miał jaj do trzymania miski i trenowania to h** z tego będzie i to "my" wiemy ale [...]
wole być żulem niż pedrylkiem jak Ty };-) miesiąc byłem u siostry, nic nie zarobiłem bo z pracą nie wypał, potem pojechałem do ojca do pracy to zarobiłem z 2700 zł za 2 tygodnie :o nie narzekam, jak widać nie piłem w te wakacje nie wiadomo ile!
[...] (u nas na licencjacie mozesz o tym pomarzyc) Owszem, jest masa kierunkow wzietych z przyslowiowej dupy, ale to tylko o Tobie swiadczy jak je wybierzesz, nie generalizuj, wystarczy chciec i madrze zdecydowac a po studiach z praca nietrudno, choc kierunki te zazwyczaj sa trudne i nieprzyjemne ;) Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-08-09 16:09:10
@MrNowy - urzekła mnie Twoja historia, wspieram Cię };-):)) nie no, z pracą też mam ciężko przez te zyebane studia, mogłem do niemiec walić do roboty, dobre sianko, bez problemów :) no ale może te studia mi się niejako zwrócą, zobaczymy. Przestań ćpać, to nie będziesz miał żadnych schiz :D no ja sobie trenuję, teraz mam tydzień przerwy w sumie to [...]
Praca nad ciosami po dole przynosi efekty, lewy ładnie siadał. Jeżeli mógłbym coś zaproponować, większość akcji przeprowadzałeś tylko w jednej płaszczyźnie (doły), spróbuj na sparingach po lewym na dół kończyć prawym overhandem za ucho, na tego faceta siadałoby konkretnie. MrNowy wróć do podstaw bo kuleją i głupoty piszesz %-) Skoro dieta to [...]
[...] to moje zainteresowania od dzieciństwa,teraz mam niestety mało czasu na cokolwiek nie związane z moją pracą,pozostaje mi stereoizomeria,terapia genowa no i związane z drugą praca kulturystyka jeśli chodzi o split to ćwiczę nim od kiedy na poważnie wróciłem na siłkę,czyli od zeszłego listopada,cały czas jadę 4dniowym splitem(było kilka przerw [...]
1.06.12 Bieg Spokojny + drille BS: Założenia 60 min BS ok 5:42 min/km Cel -> praca nad hollow body + praca stóp. Łącznie: Dystans 10.62 km Czas trwania 1g:01m:14s Średnia prędkość 5:46 min/km Max prędkość 4:45 min/km Tętno 152 / 164 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/762212027a73466dbcaf8af917d113e9.jpg - Ostatnie 20 min przeplatane drillami, [...]
? ole a kto mowi o rozbijaniu posilku na 2 mniejsze ? lepiej jesc te 5 posilkow i dostarczac skladniki co 3-4 godziny niz zjesc 2-3 dziennie. jesli jednak (jakas tam praca, sytuacja majatkowa etc etc etc) moze sobie pozwolic na tylko 3 posilki to niech nie szczędzi tlustych potraw itp bo nie dostarczy wymaganej liczby energii (aczkolwiek nie [...]
nu i wrocilem z roboty 10h, zaraz na silke bary + nogi...w**** zmeczony jestem jutro jeszcze ide, ale jednak wam powiem ze chetnie jeszcze bym z tydzien popracowal bo juz coraz lzej idzie praca najgorsze sa pierwsze 2 dni...papa
kurdie ja to też dobrze zap*****lam...praca,kobieta,siłka,szkoła,bierzmowanie i różne ******ły.dzisiaj z z plecakiem cały dzień, o 9 wyszedłem z domu, wróciłem o 21.Ale lubie to, życie na pełnych obrotach. mój kumpel stoi na bramce w remoncie (pewnie tylko niwix wie gdzie to ) ale tutaj nie liczy się tylko wygląd..trzeba umieć walczyc, bo można [...]
23.03.2011 (środa) Dieta: I - płatki owsiane 80-100g + mleko + 3 jajka + jogurt naturalny II - mięcho + makaron 100g III - 4 skibki chleba z serem + jogurt waniliowy danone 200g IV - spaghetti V - nie byłem w domu a więc to wyglądało tak : jogurt 200g owocowy jakiś, zupka zapomniałem jak się nazywała, mleko z płatkami fitness VI - mięcho kurczoka [...]
Zaczął się kocioł i zakończyłam obecny etap redukcji. Powrót do trzymania michy i treningów zaplanowany jest na początek lipca, a do tego czasu praca, praca, praca. Tęskno mi do działu Ladies :-) Krótkie podsumowanie: Przez te dwa miesiące udało mi się nauczyć jak zawsze sporo od Was - zasad żywienia, treningu, ale także hartu ducha i pełnej [...]
[...] walki w ciezkich kategoriach trwaja tylko do pierwszego ciosu?" CO ZA BREDNIE. Przecież bokser- OBOJĘTNIE jaka waga - potrafi się obronić. Garda, uniki, odejścia, praca nóg itp. itd. NIE ROZUMIEMY SIE. ROZWAŻAMY: 1) CIENKI GOŚĆ BEZ UMIEJĘTNOŚCI (W WALCE) - PAKER VS BOKSER lub 2) LEKKI ZAWODNIK SW VS PAKER. 3) CIĘŻKI BOKSER VS LEKKI [...]
[...] spalacza mam taką nadzieję %-) Taka regneracja zapowiada się przez do końca Czerwca, czyli będzie wjeżdżał siłowy+cardio, a reszte dnia będzie regeneracja, bo od 1 lipca praca, więc nie siłowy+Cardio+praca, a wieczorem spotkanie ze znajomymi i do spania. kacper - konsoli też nie mam, gram na lapku tylko, że przez hdmi mam obraz na TV ;-) [...]
Paula to na pewno z czystym sumieniem mogę Ci polecić w twoich okolicach Feniks studio Karoliny Szymańskiej, na ursynowie z MS (w tygodniu akceptowany do 17) jest Pole Art Joanny Derybowskiej, nigdy tam nie byłam ale o niej samej słyszałam sporo pozytywnych opinii. Bziu Generalnie u fizjo igły pomogły, ale tylko one i bark dalej mnie boli {{:-( [...]
[...] pod koniec ciężko z przedramionami ale tym razem nie puściły :-) rozważam dwie opcje, przejście od następnego treningu na 8 powtórzeń, albo zejście odrobinę z obciążenia, praca nad techniką i wchodzenie bardzo powoli wyżej. Na razie bardziej się przychylam do opcji nr1 4. WL 4x10 32,5/35/37,5/40kg Tu spoko, mimo że koniec treningu [...]
[...] przy pracy, Mike za duzo zajował siew tym okresie rozstanie mz żoną, zeby mieć czas na treningi) - potem zaczeło się starzenie organizmu, siadł refleks, szybkośc, timint, praca nóg ... wiecie, ze przewlekły stres wywołany przez czynniki, których byś sie najmniej spodziewał jest w stanie doprowadzic do zaburzeń hormonalnych, ciężkiej depresji i [...]
- Uginanie nóg leżąc zamienione na uginanie nóg siedząc (instruktor mówił, że praca mięśni jest praktycznie taka sama jak w pozycji leżącej). Hmmmmmm, możesz znaleźć w necie taką maszynę na jakiej ćwiczysz?bo nei wiem jaka to maszyna z uginaniem nóg na siedząco:-) Reszta zamieniona ok:-) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w [...]
[...] DZIEŃ 1 Marta robię tak jak sugerowałaś, nie kończę już tych 2 treningów i dzisiaj kończę redukcję, i robię przerwę tygodniową od siłowych. Może przez ten czas unormuje się praca moich jelit, bo nawet nie jestem w stanie iść na siłkę przez ten brzuchol. O 7 rano obudził mnie straszny ból brzucha w dolnej części. Na szczęści jakoś zasnęłam, jak [...]
ale jesli sie coś lubi to praca jest przyjemniejsza :D Wtedy się nawet nie czuję, że to 'PRACA' ;-) Zgadza się - nie trzeba samemu być najlepszym zawodnikiem w jakiejś dyscyplinie by być bystrym sędzią.